por administrador | 17 de outubro de 2025 | Saúde
“Envelhecer com saúde não é um acidente - é uma escolha que se faz todos os dias.” Ultimamente, muitas pessoas têm-me perguntado como é que eu pareço tão saudável e em forma... Um belo elogio, claro, mas justiça seja feita: nem sempre foi assim...