Intro
Viele junge Spieler sind der Meinung, dass eine Verbesserung auf dem Trainingsplatz beginnt. Mehr Übungen, bessere Zeitpläne, bessere Trainer. Aber die Realität sieht anders aus. In meiner Zeit als Jugendspieler und später als Profi habe ich festgestellt, dass die mentale Stärke im Fußball oft viel entscheidender ist als das Training selbst.
Die Frage ist nicht nur, was Sie trainieren.
Die eigentliche Frage ist: Was nimmt man als Spieler mit, abgesehen vom Training?
Die Praxis - vom Straßenfußball zum professionellen Umfeld
Als ich in England aufwuchs, begann alles auf dem Schulhof und auf der Straße. Dort lernte man Kreativität, Zähigkeit und Improvisation. Nicht durch einen Plan, sondern durch Spielen. Durch Verlieren. Indem man wieder anfängt.
Bei den Amateuren, die zwischen 12 und 16 Jahren alt sind, waren die Trainingseinheiten einfach.
Ein paar Übungen im Park.
Ein bisschen passend.
Manchmal etwas Technik.
Gelegentliche kurze Sprints.
Und danach? Parteien. 6 gegen 6. 7 gegen 7.
Es hing vor allem davon ab, wer auftauchte.
Was auffällig war:
Es gab kaum ein gezieltes Training für den Abschluss.
Der Positionierung wurde wenig Aufmerksamkeit geschenkt.
Es gab wenig Struktur.
Dennoch haben sich Spieler entwickelt. Nicht wegen des Systems, sondern trotz des Systems.
Später, als ich in die professionelle Jugendmannschaft von Hull City wechselte, erwartete ich einen völlig anderen Ansatz. Mehr Struktur. Mehr Details. Mehr Substanz.
Aber Nein.
Auch dort fiel mir etwas auf. Wir haben oft in großen Spielen trainiert, manchmal sogar 18 gegen 18 in einer Halle.
Es gab ein leichtes Krafttraining.
Gelegentliches Ausdauertraining zu Beginn der Saison.
Schnelligkeitstraining - oft auf hartem Untergrund, was nicht ideal war.
Auch hier: wenig spezifisches Coaching in Sachen Taktik.
Wenig individuelle Entwicklung.
Wenig Konzentration auf echte Spielsituationen wie 11 gegen 11 mit klaren Rollen.
Und als ich Profi wurde?
Die Ausbildung hat sich zwar intensiviert, aber die Grundlagen sind dieselben geblieben. Keine spektakulären neuen Erkenntnisse oder ein anderer Ansatz.
Die Einsicht
Kurz gesagt, wenn ich ehrlich bin, hat mich das Trainingsprogramm damals in meiner Zeit als junger Profi in England nicht besser gemacht.
Das mag seltsam klingen, aber es ist die Realität.
Viele Spieler meiner Generation, auch bei großen Vereinen, erhielten eine ähnliche Ausbildung. Doch nur ein kleiner Teil schaffte es bis auf die höchste Ebene.
Warum?
Denn mentale Stärke macht im Fußball den entscheidenden Unterschied.
Was ich gesehen und selbst erlebt habe, war Folgendes:
nicht alle hatten die gleiche Basis.
Nicht jeder hatte den gleichen Antrieb.
Nicht alle haben durchgehalten, als es schwierig wurde.
Die Spieler, die den Durchbruch schafften, hatten etwas anderes.
Kein perfekter Trainingsplan.
Aber ein starkes inneres Fundament. Unbeugsame, mentale Stärke: Das machte den Unterschied.
Was im Fußball und darüber hinaus wirklich zählt
Was mich schließlich weiterbrachte, hatte wenig mit der Struktur der Trainingseinheiten zu tun.
Es hatte damit zu tun, wer ich als Spieler war.
Die spezifischen grundlegenden Eigenschaften, die ich hatte, waren:
- Körperlich stark
- Immer 100% Engagement in Spielen
- Schnell über die ersten paar Meter
- Der Wille zum Sieg
- Niemals aufgeben, egal in welcher Situation
- Stark in der Luft und Duellkraft
Es handelt sich nicht um Luxusimmobilien.
Dies sind die Grundlagen.
Scouts schauen immer auf bestimmte Grundeigenschaften. Nicht nur einmal, sondern mehrere Male. Sie wollen Beständigkeit sehen.
Weil Technologie entwickelt werden kann.
Taktik kann man lernen.
Aber Charakter... das sieht man sofort.
Und das ist nicht nur im Fußball so.
In Arbeit.
In der Führung.
Im Leben.
Die Frage bleibt dieselbe: Wie reagieren Sie unter Druck?
Erst die grundlegenden Eigenschaften, dann der Rest
In der heutigen Zeit hat sich das Training in England stark verbessert. Es wird mehr Wert auf Technik und Taktik gelegt. Mehr Struktur. Mehr Coaching.
Aber eines hat sich nicht geändert.
Grundlegende Qualitäten und mentale Stärke bestimmen immer noch, wie weit man kommt.
Sie können die beste Ausbildung erhalten, aber ohne die richtige Einstellung und die körperliche Grundlage werden Sie nicht weit kommen.
Meine wirkliche Entwicklung, meine technische und taktische Verbesserung, fand nicht in England, sondern in den Niederlanden statt. Darum geht es in meinem nächsten Blog,
Dort wurde ihnen mehr Aufmerksamkeit geschenkt:
- Taktischer Einblick
- Position spielen
- Technische Verfeinerung
- Einblick in das Spiel
Das hat mich dann als Spieler kompletter gemacht.
Aber das war nur möglich, weil die Grundlagen bereits vorhanden waren.
Dies ist ein wichtiger Punkt, den viele junge Spieler übersehen.
Sie wollen an der Technik arbeiten.
Sie wollen ihre Systeme verbessern.
Aber vergessen Sie die Stiftung.
Kurzum: Erfolg im Fußball beginnt nicht mit dem Training.
Es fängt damit an, wer du als Spieler bist.
Das richtige Umfeld hilft.
Gutes Coaching hilft.
Aber ohne eine Grundlage werden Sie nicht ans Ziel kommen.
Mit der richtigen Grundlage können Sie sich weiterentwickeln, egal wo Sie sich befinden.
Deshalb sage ich den Spielern: Wenn Sie feststellen, dass Ihr Umfeld Sie nicht weiterbringt, seien Sie bereit, den Ort, die Stadt oder das Land zu wechseln.
Mein Wechsel in die Niederlande hat mich als Spieler verbessert.
Denn ich habe dort bekommen, was mir vorher gefehlt hat.
Manchmal muss man aus seiner Komfortzone heraustreten, um wirklich zu wachsen.
Frage: Sind Ihre Grundlagen in Ordnung?
Verfügen Sie über die Grundlagen?
Arbeiten Sie hart genug?
Geben Sie bei Wettbewerben Ihr Bestes?
Machen Sie weiter, wenn es schwierig wird?
Diese Fragen entscheiden darüber, wie weit Sie kommen.
Nicht der Zeitplan.
Nicht die Übung.
Aber Ihre Denkweise.
In meinem nächsten Blog werde ich Ihnen berichten, wie sich meine technische und taktische Leistung durch den Umzug in die Niederlande verbessert hat.
Bleiben Sie dran.
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Denn wenn man im Fußball wirklich weiterkommen will, muss man verstehen, wie das Spiel wirklich gespielt wird.
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Über Rob McDonald
Rob McDonald teilt über RobMcPro und den Podcast mit Das nächste Ziel ehrliche Einblicke in die Welt des Fußballs. Von Lektionen in der Umkleidekabine und Teamdynamik bis hin zu mentaler Stärke und Karriereentwicklung - seine Geschichten helfen Spielern, Trainern und Fußballfans, das Spiel besser zu verstehen - auf und neben dem Platz.
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